अब समय आ गया है कि आप अपनी योगा मैट तैयार करें और उन शारीरिक और मानसिक व्यायामों के संयोजन की खोज करें, जो हजारों वर्षों से दुनिया भर के योग साधकों को जोड़े हुए हैं। योग की सुंदरता यह है कि लाभ प्राप्त करने के लिए आपको योगी या योगिनी होने की आवश्यकता नहीं है। चाहे आप युवा हों या बूढ़े, अधिक वजन वाले हों या फिट, योग में मन को शांत करने और शरीर को मजबूत करने की शक्ति होती है। योग शब्दावली, फैंसी योग स्टूडियो और जटिल मुद्रा से भयभीत न हों। योग सबके लिए है। नीचे 5 बेस्ट योग विडीओज़ आपके लिए चुने गये हैं।